Bolest kotníku, nohy a paty

Jak bolest vzniká?

Bolest nejčastěji vzniká v důsledku přetížení, úrazu nebo dlouhodobě nevhodného zatěžování dolní končetiny. U kotníku se často jedná o podvrtnutí (výron) nebo nestabilitu po prodělaném úrazu. V oblasti nohy může být příčinou plochonoží, špatná obuv nebo nevhodné pohybové stereotypy při chůzi či sportu. Bolest paty bývá často spojena s přetížením plantární fascie (plantární fasciitida) nebo vznikem patní ostruhy. Obtíže mohou být také ovlivněny zkrácením svalů, omezenou hybností kloubů nebo přeneseným přetížením z vyšších částí těla, například z kolene či páteře.

Jak se bolest projevuje?

• bolest při chůzi nebo došlapu
• bolest při prvních krocích po ránu
• otok v oblasti kotníku nebo nohy
• pocit nestability nebo nejistoty při chůzi
• ztuhlost a omezený pohyb
• citlivost na dotek
• únava nebo tíha v noze
• zhoršení při delší zátěži nebo sportu

Jak vám pomůžeme?

Zaměřujeme se na odhalení a odstranění příčiny potíží, nikoliv pouze jejich následků. Pomocí fyzioterapie, cíleného cvičení a úpravy pohybových návyků vám pomůžeme obnovit správnou funkci nohy, zlepšit stabilitu kotníku a snížit přetížení paty. Cílem je návrat k pohybu bez bolesti a prevence opakování obtíží.